CALENDARIO DE ACTIVIDADES OCTUBRE 10

CENTRO DE TECNIFICACIÓN DE ESQUI DE MONTAÑA

CALENDARIO DE ACTIVIDADES 2.010-2.011

Octubre

06/10/10 SESIÓN PRÁCTICA (2H)

Entrenamiento.

LUGAR: Polideportivo de Moralzarzal.

HORA: 18 h.

TÉCNICOS: Jorge

13/10/10 SESIÓN PRÁCTICA (2H)

Entrenamiento.

LUGAR: Polideportivo de Moralzarzal.

TÉCNICOS: Belén y Jaime

16/10/10 SESIÓN PRÁCTICA (5H)

Entrenamiento. Correr caminar.

LUGAR: Cercedilla. Aparcamiento frente a casa Cirilo en las Dehesas.

HORA: 9´30 h.

MATERIAL: Zapatillas y ropa de deporte. Agua y comida energética imprescindible para realizar la actividad.

TÉCNICOS: Jorge y Miguel.

20/10/10 SESIÓN PRÁCTICA (2H)

Entrenamiento.

LUGAR: Polideportivo de Moralzarzal.

TÉCNICOS: José

27/10/10 SESIÓN TEÓRICA (2H)

Automasaje.

LUGAR: Polideportivo de Moralzarzal.

TÉCNICOS: Miguel

30/10/10 SESIÓN PRÁCTICA (5H)

Entrenamiento. Correr caminar con bastones.

LUGAR: La Barranca.(Último aparcamiento)

HORA: 9´15

ACTIVIDAD: La actividad prevista es subir a Maliciosa por la cuerda de los Almorchones y bajar por el Regajo del Cancho Negro.

MATERIAL: Bastones, zapatillas y ropa de deporte y algo de ropa de abrigo. Agua y comida energética imprescindible para realizar la actividad.

METEOROLOGÍA: La temperatura en las cumbres estará entre -3 y 4º, cielo nuboso con pocas probabilidades de lluvia con tendencia a empeorar por la tarde. Viento flojo de 22Km/h

TÉCNICOS: Jorge y Curro.